拉卜楞寺青海湖西寧若爾蓋草原川主寺的海拔及如何預(yù)防高反

補(bǔ)充說(shuō)明：近期準(zhǔn)備從西安出發(fā)去拉卜楞寺青海湖西寧若爾蓋草原川主寺等，一直生活在西安，不知道如何預(yù)防高反，帶什么藥物等，從西安去海拔很高的地方該如何適應(yīng)，去過(guò)的朋友說(shuō)一下，謝謝！

更新時(shí)間：2016-07-09本文內(nèi)容轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng)

1.心態(tài)：不要對(duì)高原過(guò)分恐懼，心態(tài)決定一切。
2.藥物：準(zhǔn)備感冒藥、抗菌素、抗病毒藥物，可提前服用紅景天類(lèi)藥物，慢性病患者需帶足日常藥物。
3.氧氣：方便的話可攜帶小氧氣瓶。
4.其他：隨隊(duì)最好有醫(yī)生，若真出現(xiàn)嚴(yán)重的高原反應(yīng)，視路程就地?fù)尵然蚣彼偷秃０蔚貐^(qū)。