晚上睡覺時帶眼罩好嗎

晚上戴眼罩睡覺好睡覺戴眼罩是給眼睛增加壓力讓雙眼得到充分休息，可以緩解眼袋腫起。戴眼罩的好處:1、改善眼部微循環(huán)、消除改善用眼疲勞、恢復(fù)睫狀肌彈性，抑制勢力衰弱，具有明目的功效。2、改善用腦過度引起的頭暈眼花、健忘、厭食等不適感，減輕偏頭痛、神經(jīng)衰弱、失眠等腦疲勞綜合癥，提高工作效率。3、消除眼袋。壞處:費用稍高，初戴眼部不適。眼罩適用于在坐飛機，坐汽車時的睡眠享受。遮光，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，幫助防治失眠，適合于夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。在日光、燈光明亮?xí)r使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。同時可促進眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。廣泛適用于旅行、居家、小憩和日光浴，尤適宜于失眠、神經(jīng)衰弱者使用，有益于增強睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量。休息后精力充沛，身心健康。能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。戴了眼罩后可以減低光線的干擾眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛 有效防止黑眼圈哦~~~晚上睡覺戴眼罩不是太好，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，這個我體會很深，不過我現(xiàn)在都是經(jīng)常戴的，但帶的時候不可太緊了~選眼罩時應(yīng)該注意卡帶是否是松緊的~能不能根據(jù)自己的需求調(diào)整最好選套在頭上的·但是，在特定情況下戴眼罩睡覺就好，如:你睡覺的地方環(huán)境差光線太強、人雜亂等，不戴眼罩就影響你睡覺的情況下，還是戴眼罩睡覺好，是保證你睡好覺的很好措施。另眼罩不可暴曬 要保持清潔眼罩有各種類型，包括PVC眼罩 、美容眼罩 、時尚眼罩 、冰眼罩 ，各有特點。晚上睡覺戴眼罩不是太好，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，這個我體會很深，不過我現(xiàn)在都是經(jīng)常戴的，但帶的時候不可太緊了~選眼罩時應(yīng)該注意卡帶是否是松緊的~能不能根據(jù)自己的需求調(diào)整最好選套在頭上的·但是，在特定情況下戴眼罩睡覺就好，如:你睡覺的地方環(huán)境差光線太強、人雜亂等，不戴眼罩就影響你睡覺的情況下，還是戴眼罩睡覺好，是保證你睡好覺的很好措施。另眼罩不可暴曬 要保持清潔.仍然堅持矛盾分析法，對事物我們都要一分為二來看哈，只是主要矛盾不一致罷了，總的來說，戴眼罩睡覺仍是是有利由弊，但個人覺得仍是利大于弊的。我先說說它的弊端吧，晚上睡覺戴眼罩有部分人會不習(xí)慣，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，注意帶的時候不可太緊了~選眼罩時該注意卡帶是否是松緊的，最好是能不能根據(jù)自己的需求調(diào)整，選套在頭上的。樓上有人提到長時間佩帶眼罩會增大眼壓，會造成晶狀體變形影響視力，我是搞研究的，對于一個觀點我們都是需要用實踐和數(shù)據(jù)來證明的，因此，上述觀點我不敢茍同，但也建議你不要長時間佩戴眼罩。再說說利吧，生理學(xué)的角度上講，我們戴上眼罩后，相當(dāng)于人為制造了一個黑暗的環(huán)境。黑暗的環(huán)境可以讓人體分泌褪黑激素，這種激素是可以幫助睡眠的。黑暗的環(huán)境，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，幫助防治失眠，適合于夜間睡眠。至于眼罩是否可促進眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋也尚待驗證，其有益于增強睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量，戴了眼罩后可以減低光線的干擾，能改善睡眠效果，這個我親身實踐覺得還是有道理的。~消除眼部脹痛，有效防止黑眼圈。