單反怎樣拍室內(nèi)晚會(huì)活動(dòng)

補(bǔ)充說(shuō)明：我用的是尼康D5100 18-55標(biāo)套，拍的時(shí)候有幾個(gè)困擾，舞臺(tái)燈光不是很亮，如果跳舞的話(huà)，抓拍時(shí)會(huì)拖尾，沒(méi)拍出一張實(shí)景跳舞照片，而且拍合照的時(shí)候有些虛，是不是對(duì)焦沒(méi)對(duì)上，還是手有些抖， 我用的是程序曝光模式。如果一開(kāi)閃光燈，整個(gè)圖片就不是我想要的感覺(jué)了。 ISO打的是1250?，F(xiàn)在面臨的一個(gè)困難是怎樣在室內(nèi)晚會(huì)拍出好的有質(zhì)量的照片，這種相機(jī)不要拍很好的照片，就是能夠不虛就行了。求高手賜教。